鼎城区老科协开展吃动平衡健康专题讲座
2026-04-03 15:33:23
来源：鼎城区老科协 | 编辑：刘蔚然 | 作者：潘文斌 陈俊中
浏览量：1344
近日，鼎城区老科协举办“吃动平衡”健康专题讲座，邀请区妇幼保健院党支部书记刘建丽为主讲人，面向老年群体普及科学养生知识。
讲座围绕老年人饮食与运动两大主题，结合《中国居民膳食指南（2022）》，指导老年人落实低盐、低脂、低糖、高纤维饮食，并推荐散步、太极拳等适宜运动，强调“循序渐进、量力而行”。现场通过答疑互动和发放科普手册，帮助老人掌握实用健康知识。
此次活动是老科协服务会员、关爱老年健康的具体举措，有助于提升老年人自我保健能力，营造“老有所学、老有所养”的良好氛围。
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来源：鼎城区老科协
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